*落枕自我理疗法：头歪一边不能动，平躺下让头在床沿外自然下垂，手也自然下垂，3、5分钟，慢慢呼吸，将身体、头慢慢扭回来，当场就好。

*撞伤、撞车、打球受伤、高处跌下来，真正受伤是事后，不是事前，受伤原因是起来的太快而受伤。一旦受伤时，保持受伤的姿势不要动，让身体适应这个姿势3、5分钟，再慢慢站起来，就不会受伤。受伤是因为气血还没有恢复。