口渴

【名家论述】

2、一天得喝八杯水才够？美学者建议：渴了就喝(倪海厦《汉唐评论》)

一天得喝八杯水才够？美学者建议：渴了就喝

一天至少得喝八杯水是许多人奉行不悖的金科玉律，不过迄今找不到支持此说的科学理论，所以被科学家视为迷思。有关喝水的迷思，除了一天至少八杯水，还包括：一旦口渴，表示身体已到脱水程度；含有咖啡因的饮料会造成脱水，所以不算喝水。

有鉴于此，订定美国营养标准的机构「食品与营养局」也正在著手相关的研究，希望在明年三月前后决定是否为喝多少水才健康订出一个标准。在此之前，民众怎么办呢？达特矛...