更年期综合症

【名家论述】

1、吃对食物 更年期脸不潮红(倪海厦《汉唐评论》)

吃对食物 更年期脸不潮红

更新日期：2010/05/01 00：07

【嘉义讯】

母亲节将至，大林慈济医院营养师提醒面临更年期困扰的母亲，应注意摄取适当营养，避免骨质疏松、心血管疾病的发生，安然度过让人脸红气喘的更年期。

大林慈济医院营养师吕淑茵表示，更年期妇女可能出现的症状包括热潮红、心悸、盗汗、焦虑、倦怠、失眠、情绪不好，甚至易怒、郁闷、恐慌等，有些人则容易皮肤干燥搔痒。

她说，更年期的妇女，容易因为雌激素减少或缺乏，骨骼中的钙容易携...